Vilniaus mokytojų namai
EN

PERKELIAMA Į KOVO 1 d. psichologinių paskaitų ciklas „Psichologija - tai mokslas apie mus ir mums“


215 auditorija
Ketvirtadienis
Vasario 23 d.
18 val.

Tema „Streso suvaldymas: mitas ar realybė?“

Kaip išgyventi šiame “skubančiame“  ir nerimastingame pasaulyje? Kodėl mes tokie pažeidžiami stresui? Relaksacija – būdas suvaldyti stresą ir nerimą. Kada stresas naudingas ir kada ne. Kaip suvaldyti stresą? Relaksacinis (atpalaiduojantis) kvėpavimas – viena iš streso valdymo technikų. Jis padeda nukreipti dėmesį į vidinius pojūčius, normalizuoti organizmo „darbą“, pasijausti pailsėjusiems. Kaip gali padėti atsipalaiduoti kvapai ir muzika. Siūlome relaksacinį užsiėmimą su aromoterapiniais elementais.

Lektorės psichologės Diana Batutienė ir Lidija Janušonienė.
Būtina išankstinė registracija adresu lina@kultura.lt arba tel. (8 5) 212 2725, 8 650 71699. 
Paskaitos kaina 2,90 eur.




Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį: